这是妖兽一族最核心的秘法。不管任何种族，只要练成这套秘法，就可直接强化体质，让身体的强横程度直接媲美妖兽。
这可是六界中最变态的防御，而且是本命防御，即便是妖族都自愧不如。
妖族的防御虽然大部分都强过妖兽，但主要是拥有防御功法和法宝的缘故，如果单单论身体的强横程度，妖族那是拍马也赶不上妖兽的。双倍防御的天赋让他们的身体强横到足以媲美本命防御法宝。
除了强化防御之外，修炼金刚练体流的修真者甚至还能产生一些媲美神通的超级技能。
只要修炼入门，就可以自动恢复伤势，恢复体力的速度也远远快于一般的练气流。
到得中期阶段，就能实现断肢重生，虽然无法像传说中的刑天那样，头掉了之后能够以乳为目，以脐为口，却也能保持不死。
到了后期的时候就更加的变态了，甚至能够达到滴血重生的程度，只要保留修真者的一滴血液，一根头发，甚至一点气息，即便是神魂湮灭都可以直接重生。
正是因为这些神妙的超级技能，金刚练体流秘法和神通一样，都被当成了神族秘不外传的核心技能，早在数十万年前就被绝对禁止传承给凡间六界，甚至连那些由凡人修炼而飞升的仙人都被禁止传授。
而玄武兽神等几位兽神皇建立的兽神殿，一是因为年代久远，二是因为设置强大的隐蔽阵法，导致神族失察，三是因为它的地位足够高，除此之外，因为数十万年没有找到传人，连玄武兽神本人也不再抱什么希望，神族不用担心秘密泄露，所以才被秘密的保留了下来。
而以周阳等人的人族身份，本来是无论如何也来不到这个地方的。首先是大凡界距此相隔几十万里。一路上兽族高手重重防护，更加重要的是，距此之南万里之遥的地方设置了一个超级隐蔽的禁制，即便是神皇也没有办法破解禁止，来到这个小岛上。
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